Visos žinom...

Mes visos žinom, kad keksiukus, gazuotus gėrimus, traškučius reikia keisti į vaisius, paprastą vandenį, riešutus... Bet ar visos keičiam? NE! Visas pasaulis žino, jog tai kenkia ne kam kitam, o mums. Tai kodėl verta jų atsisakyti? Tai tik pavyzdys..

1. Gazuoti gėrimai.:

*daugely jų pilna dažiklių, konservantų ir visokių kitokių E, kurių poveikio nejaučiame dabar, bet ateityje jis nenuspėjamas

*daugelių jų stiklinė atstoja 4-6 (ar daugiau) arbatinių šaukštelių cukraus, todėl jie kenkia dantims, geriant juos dažnai atsiranda didesnė tikimybė nutukti

*nemalšina troškulio.

2. Greitas maistas (ne tik iš kavinių, bet ir greito paruošimo makaronai/sriubos):

*naujausiais tyrimais įrodyta, kad kenkia intelektui

*norint pasisotint ilgesniam laikui reikia suvalgyti DAUG

*greito maisto kavinėse nežinome ką iš tiesų valgome

Tai tik 2 iš begalės kitų, dabar keletas tokių apie kuriuos bent aš galvojau gerai, t.y. nekenkia arba yra tiesiog "neutralus" produkast: 

*sausi pusryčiai

*soja

*džiovinti vaisiai iš parduotuvių (būtina žiūrėti sudėtį)

*sultys pakuotėse

Tai dalykai, kurie tikrai mūsų organizmui nepadeda. Tačiau yra tikrai dar daug tokių kurie mus merginas storina ir pan.